皆様こんにちは。
獣医師の片伯部です
このところ急激に寒くなり
体調を崩している人をたくさん見かけますね
皆様は大丈夫でしょうか
動物たち、殊に猫ちゃん
はこの気温が下がる冬場に来院機会がどっと増えます
風邪様の症状やおしっこのトラブル、腎不全の悪化などなど…
特に外に出ることがあるような猫ちゃんは要注意ですね
「寒さ」も体へのストレスの1つとして考えられ
じわじわと体に負担をかけるようです
しっかり観察をして、おかしいなって思った時は早めに来院してあげてくださいね
さてさて（毎回）個人的な話になりますが、北川さんからもありましたように、
今年最大の目標であるNAHAマラソンが近づいてきました
初めてのフルマラソンなので不安と緊張でいっぱいです
つい先日は、西宮国際ハーフマラソンを走ってきました
シーズン初戦にしてはまあまあのタイムでしたが、練習不足が響いてかかなりしんどかったです
ネットタイムは1時間53分03秒だったので一応自己記録は更新です
でも…ハーフでしんどいとか言っているようじゃフルは走れませんよね・・・
本番まであと2週間、体調をピークにもっていけるよう頑張ります
あと、やっぱりジョギングは風邪予防にも絶大な効果があると思います
走るようになって本当に風邪を引く機会が減りましたね
そんなジョギング、皆さんもいかがでしょうか
↓↓この人も12月のスイーツマラソンにエントリーしました
