Category: スタッフブログ

ジョギングしてます

皆様こんにちは。
獣医師の片伯部です。
北川さんからも紹介があったように実は去年の夏あたりからジョギングを続けています
初めはのんびりと気楽に一人で走っていたのですが、
ついに先月マラソン大会に出場してきました
ただ、まだまだフルマラソンを完走できるような体力はないので
複数のランナーで代わる代わる走るリレーマラソンというものに出場しました
しかも、今回出場したのは「スイーツマラソンin大阪」・・・・・・
初め聞いたときは？？？というようなマラソンでした
大阪城公園で1週2㎞のコースを21週走るのですが、
コースの1か所に「給水所」ではなく「給スイーツ所」というスイーツがたくさん置いてあるコーナーがあります
ランナーはここを通るたびにおいしいスイーツを食べながら走るんですよね～
↓↓↓　その給スイーツ所というのがこれ

盛り上がってますね～
ランナー達はいろんな種類のスイーツを頬張ってました
ちなみに私はハアハア言いながら走ってたので、とてもスイーツなど食べられませんでした
↓↓↓　また、こんなのもありました

疲れた体にお酢の補給ができるコーナーもありました
りんご酢ドリンク美味しかったです
↓↓↓　それに比べ、全く盛り上がってなかったのがこちら

う～ん、、、元祖給水所にはだれも見向きもしてませんでした・・・
さすが、スイーツマラソンです・・・
ただ走るだけでなく、こんなイベントが付いてくるととっても盛り上がりますよね
↓↓↓　そして、そして・・・目標としていた「完走」を無事に達成しました

おっ
チーム名を見て笑ったそこのあなた……　
今年のスイーツマラソン、一緒に走ってみませんか
↓↓↓　そして、最後の参加賞もやっぱりスイーツでした


一生懸命走っても、体重が増えて帰宅する可能性のある、何とも不思議なスイーツマラソンでしたが、とても楽しめました
今年も是非とも参加したいものです。
そして今年はハーフマラソンを完走できるように日々トレーニングを重ねていこうと思っています
次は登山家の橋本先生です。

★祝★我が家のアベル君★

こんにちは
最近、週一回走るように心掛けている看護士北川です
足のむくみや、ダルさは以前より減ったと思います
このまま継続して走れればイイなと思っています

先日、我が家のアベルくんが誕生日を迎え、８才になりました
大晦日が誕生日なので、忙しい時期に生まれ、ブリーダーさんは大変だったと思います

今回は誕生日のお祝いとして
パウンドケーキに挑戦しました
材料
20×8×6cm型　1台分

生地
薄力粉　　140g
ベーキングパウダー　　11g
卵　　　　2個
豆乳　　　120cc
オリーブオイル　　50cc

具

かぼちゃ　　　1/10個
りんご　　　　　1/2個
バナナ　　　　　1本

 
作り方

1.
生地を作る
薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるう
ボールに卵を割り、泡立て器でこしがなくなるまでよく混ぜる
ふるった粉を少しずつ加えて混ぜる
豆乳、オリーブオイルも少しずつ数回に分けてなめらかな生地にする
20分間冷蔵庫で休ませる

2.
生地を寝かせている間に、それぞれの具を1ｃｍ大に切る
　※かぼちゃはレンジでやわらかくしておきます
　※型にクッキングシートを敷く

3.
20分後、生地と具を木べらで混ぜ、型に入れ、
180度のオーブンで45分焼く

4.
できあがり
苺も一緒に盛り付け
※竹串で中心部を刺して、生地がついてこなければ大丈夫です
　粗熱をとってから、型から抜く

アベルも美味しく頂きました



何もつけなくても、果物の甘さで十分美味しかったです
人が食べる時は、お好みでクリームやジャムをつけても美味しいと思います
簡単に出来、材料も少ないのでオススメです
ぜひ、お家で試してみて下さい

全く関係ありませんが、米原の奥伊吹は穴場みたいなので、
スキーやボードをされている方は、ぜひ来てみて下さいね
米原の雪は綺麗ですよ
次はランニング大先輩の片伯部先生です

＠　一番太る季節　＠

皆さま、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
マッスルを鍛える予定はございませんが、
体力低下を抑えるために、ジョギンググッズを
揃えました！　看護士の井上です
年末年始は、こたつでゆったりしながら
甘い物を楽しんでしまいます
今年も食べ過ぎてさすがに体重が・・・
中学の時は冬休みでまさかの　５ｋｇUP　
した事がありました・・・
それでもやっぱり甘いものは欠かせません！！
年末には久しぶりにクラブハリエのケーキバイキングへ
行ってまいりました～



もちろん一人で全部食べたわけでわありません！！
でも、２/３は食べました


焼き菓子です
そしてなにより美味しいのが・・・

焼きたてのバームクーヘンです！！
このためだけに来たと言っても過言ではありません
7きれは食べました
滋賀県にお住まいの方は、クラブハリエのバームクーヘンを
一度は食べた事があるのではないでしょうか？
冷めてもおいしいですが、焼き立ては格別です
まだの方は是非食べてみて下さいね★
次はジョギングの（プチ）先輩　北川さんです